♡美容レク パート2
今回は頭皮マッサージ。
講師の先生をお手本に、ご自分の頭皮をマッサージしていただきました。こめかみ、髪の生え際、頭頂と指先で少しずつ位置をずらしながら押します。
最後は耳たぶまわし。耳たぶの真ん中、上下と順につまんでまわします。
頭皮マッサージは、目の疲れ、肩こりや首こり改善、お顔のシワ、たるみ予防に効果があり、頭部の血流がよくなることで身体の不調も改善されるそうです。
耳たぶまわしも同様の効果があり、一緒にやってみると、全身ポカポカと温まるのを感じました。
頭皮が1㎜緩むとお顔は1㎝たるむとか。頭皮マッサージを習慣にしていつまでも若くお元気でいてくださいますように。
♪エスカルゴ パート2
ホーム内の移動に車いすを利用されている方から、「歩きたい」と言うご希望があり、デイサービス利用中にお試しでこいでいただきました。
今後も平行棒などを使用して、長く安定して歩いていただけるよう、一緒に頑張りましょう。