美容レク&音楽療法
美容レク
手順
①クレンジングオイルを馴染ませます。
②ホットタオルをお顔全体に当てて毛穴を開いて汚れ落とします。
③ 額、こめかみ、鼻筋、口周り、頬、顎の順に優しくマッサージ。
目の下のたるみ予防には、薬指中指人差し指の三本を目の下に当てて軽くタッピングがよいそうです。
④ローションで潤いと乾燥防止の乳液をつけて整えます。
マッサージ効果でしょうか、皆さんお肌ツヤツヤ、顔色も明るくなって若返った様子を喜んでいらっしゃいました。
♪音楽療法、Ｐ子先生
川の流れのように、春が来た、春の小川等童謡の合唱。
鈴を鳴らす、スカーフを丸めたり投げたりといった身体運動で盛り上げた後は、室内を暗くして、シャボン玉で幻想的にクールダウン。
懐かしい童謡に合わせた身体運動は五感を刺激して機能回復、維持にも有効で楽しんでいただけたと思います。